什么是助眠app？

助眠app是一种旨在通过音乐、声音和其他放松技术来帮助用户入睡的应用程序。它们提供了一系列放松的声音，如大自然的声音、白噪音、冥想音乐等，以帮助用户放松身心，迅速进入深度睡眠状态。