简而言之，asmr睡眠帮助数字通过特殊的声音让人们感到放松，从而达到睡眠帮助的效果。这种声音在国外更为常见。如果你能翻墙…
根据2019年中国睡眠指数报告，中国至少有3亿人患有睡眠障碍，其中失眠是最常见的睡眠障碍。大量的失眠导致了巨大的睡眠经济…
几天前，我在一个小破损的车站刷了一个耳语来帮助睡眠。原作者是一个欧洲人和美国人，视频内容是英语，耳语混合着口音和呼吸的声…
睡眠者的前身是ASMR爱好者。他们通过专业的收音机设备模拟雨声，或用手摩擦塑料袋，或模拟耳朵采集和按摩，使颅内快乐放松，…
无论记录如何，都提到了啄木鸟啄木捕虫的特点。野生啄木鸟主要捕食天牛、吉丁虫、翅蛾和虫子。从啄木鸟的食谱来看，它看起来确实…
为了进一步探索哪种音乐更适合睡眠，研究人员根据音乐风格将其分为14类，发现不同的音乐有不同的睡眠效果。此外，音乐助眠还具…
