应该尝试一些哄睡技巧，比如让孩子做完一些轻松的活动，让他们和你一起唱歌或放缓乐，可以帮助他们更轻松地入睡。
睡眠者的前身是ASMR爱好者。他们通过专业的收音机设备模拟雨声，或用手摩擦塑料袋，或模拟耳朵采集和按摩，使颅内快乐放松，…
