悉尼的ASMR:一种探索安眠和冥想的新路径

悉尼的ASMR:一种探索安眠和冥想的新路径

在悉尼,一种新的安眠和冥想方式已经形成,它被称为ASMR(自发性触觉心理反应)。ASMR可以通过安静的弱声音、轻微的摩擦声,以及其它解决压力的方式来达到放松的效果。