在线免费助眠有哪些

首先，音频是最常见的在线助眠资源之一。通过放松的音乐、自然声音或者冥想引导，人们可以快速进入放松状态，帮助入睡。许多在线平台提供各种类型的助眠音频，用户可以根据自己的喜好选择适合自己的音频资源。