据不完全统计，有近1/3的人每晚睡觉会无端的惊醒，有的还会反复地醒来，睡眠障碍可以使人精神萎靡，压力更大等。但却有一份神奇的音乐，它可以让你迎接一个美好的梦乡，它就是ASMR声控助眠。
ASMR是近年大热的一种发出沙沙声，并有特殊的耳聆反应的特别音效，可以让人有放松心情，降低压力，安神定心的效果。它可以抚慰你情绪，让你有一个舒适稳定的睡眠环境。此外，ASMR还可以提高大脑的运作能力，帮助你摆脱失眠的困扰，让你拥有一个轻松自如的睡眠时间。
而要获得这份惊喜，完全免费！与一般的瑜伽音乐不同，你可以在YouTube上轻松找到免费的ASMR睡前音乐，无需通过付费平台购买，即可免费收听。还有很多ASMR声音可以让你获得舒适又神秘的睡眠氛围，你可以根据自己的喜好，选择你喜欢的声音，开始享受它吧！
因此，使用免费的ASMR声音来放松自己，迎接一个美好的梦乡，能让我们获得深度睡眠，活力满满，开启美好的每一天！