据不完全统计,有近1/3的人每晚睡觉会无端的惊醒,有的还会反复地醒来,睡眠障碍可以使人精神萎靡,压力更大等。但却有一份神奇的音乐,它可以让你迎接一个美好的梦乡,它就是ASMR声控助眠。
ASMR是近年大热的一种发出沙沙声,并有特殊的耳聆反应的特别音效,可以让人有放松心情,降低压力,安神定心的效果。它可以抚慰你情绪,让你有一个舒适稳定的睡眠环境。此外,ASMR还可以提高大脑的运作能力,帮助你摆脱失眠的困扰,让你拥有一个轻松自如的睡眠时间。
而要获得这份惊喜,完全免费!与一般的瑜伽音乐不同,你可以在YouTube上轻松找到免费的ASMR睡前音乐,无需通过付费平台购买,即可免费收听。还有很多ASMR声音可以让你获得舒适又神秘的睡眠氛围,你可以根据自己的喜好,选择你喜欢的声音,开始享受它吧!
因此,使用免费的ASMR声音来放松自己,迎接一个美好的梦乡,能让我们获得深度睡眠,活力满满,开启美好的每一天!