近年来，一种名为“耳搔”（ASMR，即“自发性知觉经络反应”）的感官体验在海外社交媒体上迅速走红。通过轻柔的耳语、沙沙的摩擦声或细腻的触觉模拟，ASMR视频旨在为观众带来头皮发麻、身心放松的愉悦感，甚至被许多人誉为“数字时代的减压良方”。
ASMR的全球热潮
从YouTube到TikTok，ASMR创作者们通过模拟理发、敲击、翻书等日常声音，或使用专业设备录制“耳语疗愈”，吸引了数千万粉丝。韩国博主“DanaASMR”以沉浸式角色扮演视频爆红，而美国创作者“GibiASMR”则凭借多样的音效实验成为行业标杆。科学研究也逐步关注这一现象，初步研究表明，ASMR可能通过激活大脑的奖赏区域，帮助缓解焦虑和失眠。
争议与多样性
尽管拥趸众多，ASMR仍面临两极评价。部分观众无法理解其吸引力，甚至对某些声音产生不适；另一些人则质疑其商业化趋势，如明星跨界制作ASMR广告。但不可否认，这一文化现象已衍生出丰富分支：从“无对话纯音效”到“虚拟护理体验”，甚至结合了白噪音和冥想元素，满足不同受众需求。
未来：从亚文化到主流疗愈
随着心理健康话题日益受重视，ASMR正逐渐脱离“小众猎奇”标签，成为减压工具中的一员。海外医疗机构已尝试将其引入焦虑症辅助治疗，科技公司则开发ASMR耳机等硬件产品。无论作为文化趋势还是健康辅助手段，“耳搔”的全球化旅程，或许才刚刚开始。