Madi ASMR是什么?

Madi ASMR是什么?

Madi ASMR是一种称为自我调节反射症(ASMR)的身心放松技术,使用轻声说话、温柔的按摩手法、柔和的音乐等等来帮助人们调节自己的情绪。