但是我们在哪里可以找到这些助眠的声音呢？如果你在网上搜索不完整，必须付费，难道就没有免费的、内容丰富的助眠微信官方账号吗？
睡眠ASMR一般涵盖吃饭、采耳、男生或女生低声说话、揉捏、摩擦、敲打物品锁的声音。
它不同于我们通常所知道的杂乱刺耳的噪音。相反，它可以产生隐蔽效应，抑制外部环境的干扰声，缓解情绪，帮助睡眠和平静。
网易云亲密推荐了适合睡眠、学习、减压、冥想等情况下的白噪音。在睡眠分类下有多达40种白噪音，帮助你找到最适合睡眠的声音。
白噪音助眠，特殊的助眠音乐，听起来很神秘，但本质上离不开两个字——频率和心理状态。借助相关的音频检测仪器，我们可以发现，大多数用于助眠的声音，无论是音乐还是白噪音，都会将频率控制在一个特殊的范围内，通常是8-13赫兹。当人们听到这个频率的声音时，大多数人的大脑会开始放松，从工作和生活的记忆中逐渐集中注意力，最终达到缓解压力、缩短入睡时间的目的。
现在有很多声音可以帮助睡眠，比如白噪音。实验表明，人们不怕在睡眠过程中听到声音，而是害怕突然的声音。白噪声是通过均匀分布频率的声音来帮助睡眠的。
和VR行业一样，ASMR的蓬勃发展离不开色情的推动。起初，ASMR类似于常见的睡眠辅助软件。它依靠柔和的声音来帮助放松睡眠，但睡眠辅助软件的声音是自然的或音频合成的。表演ASMR的是一个穿着酷衣服的妹妹，她会不时舔你的耳朵，让你听听她的心跳。
有技术，有外表水平的真人现场直播，通过现场创造睡眠声音，然后挂小黄车带货。如果没有技术，就没有录音和广播，循环播放录制的睡眠声音，然后挂小黄车带货。
回忆起你晚上被声音吵醒的经历，真的是因为外界睡着的时候没有声音吗？不可能，地球上没有绝对安静的环境。我们醒来的原因是外界噪音的突然变化或停止。白噪音相对稳定，可以阻挡会扰乱睡眠的噪音。因此，近年来，白噪音助眠已成为一种新型的助眠神器。
(asmr无非是帮助睡眠，听一些不正经的ghs寻找刺激。不正经的通常是视频边缘球，或者音频中有一种奇怪的声音。直接来说，这其实是低配置版的小黄片。
这类作品的主要内容不是视频，而是声音，如洗耳、咀嚼声、雨声、吃饭等。反正是各种可以帮助睡眠的声音。